Белые пятнышки на ногтях: причины

Ногти, наряду с другими индивидуальными особенностями организма, подарены человеку от рождения, и кардинально изменить их невозможно. Но в ваших силах поддерживать ногтевые пластины в хорошем состоянии, беречь от повреждения, укреплять. Важно, чтобы ногти имели здоровый ровный цвет и блеск. А это напрямую связано с состоянием вашего здоровья. Если ногти потеряли блеск, появился синеватый или бледный оттенок, белые пятнышки на ногтях – это сигнал о неполадках в организме.

Многие женщины, чтобы замаскировать неровный цвет и придать ногтям здоровый ухоженный вид, покрывают ногтевую пластину темным лаком. Комфортно чувствуют себя при этом разве только любительницы стиля «вамп». Но даже они не должны оставаться равнодушными к нарушениям в организме. Ведь не секрет, что игнорируя проблему, вы позволяете ей отнимать ваше здоровье.

Заметим сразу, что однозначно определить, почему возникают белые пятнышки на ногтях, не возможно. Но существуют основные причины, о которых следует вспомнить в первую очередь.

белые пятнышки на ногтях

1. Если пятнышки единичные, и их число не увеличивается, возможно, они возникли от повреждения при маникюре, при сильном сдавливании, ушибе. В этом случае вы просто сострижете их при последующем отрастании ногтя.

2. Другой вполне очевидной причиной может стать перенесенный стресс или сильное волнение. Тогда вам не помешают витамины группы В, они восполнят баланс и укрепят нервную систему. Хлеб, зерно, печень, яйца, мясо, рыба – продукты, которые вам помогут. При глубоком и затяжном стрессе не откладывайте визит к врачу.

3. Недостаток витаминов А, С, Е. Они содержатся в тех же продуктах, которые перечислены выше, за исключением хлеба и злаков, плюс морковь, шпинат, цитрусовые, капуста, плоды шиповника.

4. Белые пятнышки на ногтях могут появиться из-за недостатка кальция, который помогут восполнить молоко, сыр, злаки, орехи, фасоль и комплексные витаминно-минеральные добавки.

5. Причиной возникновения штрихов и точек может являться низкий гемоглобин. Существуют лекарства для его повышения, которые принимаются по назначению врача. Что касается продуктов питания, железом богаты печень, мясо, картофель, абрикосы, персики, белые грибы.

6. Одна из возможных причин — недостаток йода. Морская капуста, бурые водоросли, креветки, тунец, треска, греча, картофель при этом будут очень кстати. Не помешает йодированная соль.

7. Многие специалисты считают, что белые пятнышки на ногтях появляются из-за недостатка цинка. В этом случае вам рекомендуется самая изысканная и вкусная диета, ведь больше всего цинка содержится в устрицах.

8. Неровную окраску ногтевой пластины может спровоцировать нарушение обмена у детей в период роста и у женщин во время беременности и после родов. Консультация специалиста и сбалансированное питание помогут нормализовать обменные процессы и восстановить ногти.

Белые пятнышки на ногтях не излечиваются с помощью чудодейственных мазей и кремов, от этой проблемы можно избавиться только изнутри, помогая организму восстановить нарушенное равновесие. Употребляйте в пищу больше сырых овощей и фруктов, балансируйте питание. И не увлекайтесь самолечением, поскольку проблемы возникают как от недостатка, так и от избытка отдельных витаминов и минералов, очень важно поддерживать их баланс.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.