Устали ноги? Рецепты детокс ванночек

Каждая женщина хотя бы раз в своей жизни испытала чувство усталости ног, вызванное тесной обувью, спазмами и болью в ногах, стопах и голенях.

Чувство усталости ног

Это вас удивляет? На самом деле, помимо своей основной функции — ходьбы, ноги ежедневно «несут» вес нашего тела, сумок и всякие виды упаковок. Кроме того, ходьба на высоких каблуках по потрескавшемуся асфальту мягко говоря, не удобна. Ситуация усложняется добавлением к выше перечисленным факторам насморка, заложенности носа, и их логических следствий, задержки жидкости и отеков ног. Что уж там говорить о наследственных факторах, таких, как варикозное расширение вен, розацеа, проницаемости сосудов и других заболеваниях.

Существует логичный вопрос: можем ли мы что-то сделать, чтобы избавиться от ощущения усталости? Да! Нужно использовать эффективные методы физиотерапии, в том числе массаж, гидротерапию, грязевые и парафиновые ванночки.

В домашних условиях можно сделать гидротерапию с содой и морской солью.

Детокс ванночка с содой и солью

от усталых ног

Возьмите большую банку  (2 литра) и всыпьте в нее 1 стакан английской соли, 1 чашку морской соли и 2 стакана пищевой соды. Оденьте крышку и потрусите смесь. Затем возьмите 1/4 стакана смеси и добавьте ее в пластиковую миску, наполненную горячей водой, которую вы можете выдержать и приступите к расслабляющей процедуре. Это замечательный способ снять усталость ног после напряженного дня.

Ионы соли работают как магниты, выводя токсины через кожу ваших ног, из вашего тела в воду.

Подержите ножки в ванночке около тридцати минут, вытрите насухо. Затем промойте их теплой водой с мылом, высушите снова, помассажируйте подошвы щеткой с натуральным фиброволокном. Используйте 100% алоэ вера, после того, как вы закончите.

Процедура детоксикации должна быть проведена ежедневно в течение одной недели. Затем, два раза в неделю в течение 30 дней. Затем, раз в неделю для регулярного ухода за ножками. Ночью кладите под ноги мягкий валик, чтобы они оказались выше тела.

Раствор действительно творит чудеса с уставшими, больными ногами.

Отвар хмеля 

Теплый отвар хмеля также очень полезен для уставших ног.

Овощной отвар 

Каждую ночь делайте 15 минутные ванночки с теплой водой, в которой варились овощи или картофель.

Бальнеотерапия (водолечение) связана также с использованием целебных свойств водных экстрактов трав, лосьонов, насыщенного пара, и многих других разнообразных составов для ванночек. Если ваши ноги устали, опухли, и нет никаких противопоказаний для их термической обработки, рекомендуется массаж и паровая баня. Эти процедуры снимают мышечное напряжение, предотвращают застой лимфы и, таким образом, позволяют ногам функционировать в своем естественном режиме.

Сало и камфора 

Массажируйте ноги смесью из равных частей свежего сала и камфоры.

Ледяные кубики с мятой

ванночка от усталости ног

Это очень просто. Просто нарвите немного свежих листьев мяты, положите их в ледовые лотки и наполните их водой. Когда кубики льда заморозятся, они готовы для ванночки против уставших, опухших ног. Растворите немного соли в теплой воде, добавьте несколько капель меда или оливкового масла и пару мятных кубиков,  успокаивающая ванна для ног готова. Для небольшой роскоши, почему бы не добавить несколько лепестков роз?

Ромашка приходит на помощь

Вам нужны четыре пакетика ромашкового чая, несколько щепоток сушеной петрушки и несколько капель вашего любимого эфирного масла. Замочите все ингредиенты в горячей воде, в миске подходящего размера, и ванночка готова.

Косметические средства от усталости ног

Если у вас нет сил, чтобы проводить ванночки, существует несколько косметических и медицинских продуктов, которыми вы можете исцелить себя.

Очень хорошее средство против усталости ног — молочко Clarins Body Energizing Emulsion для усталых ног. Эффект моментальный, снимает ощущение тяжести.

Salamander Cooling Spray — освежающий спрей с моментальным освежающим эффектом для горячих и уставших ног. Сбалансированный высококачественный комплекс с освежающим цитрусовым ароматом, длительный дезодорирующий эффект — идеально подходит для жарких летних дней. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.